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Breath&Mind-Coaching 1 zu 1


Gerne begleite ich dich individuell raus aus Stress und Überforderung hin zu einem souverän-entspannten und freiem Lebensgefühl im Job und privat.

Die ganzheitliche Breath&Mind-Methode wirkt effektiv über das Atemtraining kombiniert mit psychologischer Beratung/Coaching und löst deine Blockaden durch hinderliche Denkmuster und im Körper auf.

Meine 1 zu 1 Coaching- und Atemtraining-Packages beinhalten:

Alle zwei Wochen Online-Coaching oder in meiner Praxis in Wien/75 Min.

Videos mit Atemübungen und Audios mit Meditationen individuell für dein Thema aufgenommen zum dauerhaft Verankern sowie Email-Support und Übungen zwischen den Terminen.

6-Wochen-Package: 550 EUR

12-Wochen-Package: 1000 EUR

oder 130 EUR für eine einzelne Coaching-Stunde (75 Min.)

Atembehandlung auf der Massageliege: 90 EUR/75 Min. (in meiner Praxis in Wien). Hier sind günstigere Packagepreise möglich.

Für mehr Infos kontaktiere mich. Es gelten meine Allgemeinen Geschäftsbedingungen.

Mehr Infos zur psychologischen Beratung findest du im Folder der Wirtschaftskammer Österreich






Breath&Mind-Atemtraining Body Positivity Seminare


Oft verlieren wir wegen Stress und Hektik im Alltag die Verbindung zum Körper. Aufmerksam werden wir erst bis dieser deutliche Signale mit Beschwerden wie z.B. Kopfschmerzen oder Schlafstörungen sendet.

Wer sich wohl und angekommen fühlt im Körper, ist gut bei sich und präsenter. Man nimmt die eigenen Grenzen besser wahr und kommt in seine Kraft.

Im Breath&Mind-Body-Positivity-Seminar entwickeln die Teilnehmenden mit im Alltag einfach umsetzbarem Atem- und Mentaltraining ein positives Körpergefühl, lernen die Macht der Körpersprache für sich nutzen und erlangen mehr gelassene Präsenz beruflich und privat.
Mein Kontakt für nähere Infos.


Breath&Mind-Souveränitätstraining Seminare


Endlich mehr Gehör, Luft und Raum: beruflich und privat souverän auftreten und stimmig gehört werden.

Ein souveräner Auftritt nach außen beginnt von innen heraus: Mit der Kraft des Atems und dem Verändern hinderlicher Denkmuster stärken die Teilnehmenden mit im Alltag leicht umsetzbaren Übungen ihre Selbstsicherheit nach innen und außen. Auch die Stimme als wichtiges Instrument, um "gehört zu werden", wird gestärkt. Die Teilnehmenden erfahren die Wechselwirkung von Emotionen, Körper, Stimme und Gedanken.

Seminar Souveränitätstraining für Frauen: Gestärkt von innen und außen. Erfahre Tipps und Tools für einen wirksamen Auftritt.
Mein Kontakt für nähere Infos.



Breath&Mind-Stressmanagement Seminare


Die Teilnehmenden stärken mit im Alltag einfach umsetzbarem Atem- und Mentaltraining ihre psychische Resilienz und lernen ihre Stressmuster zu durchbrechen. Auch die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit verbessert sich und sie werden widerstandsfähiger gegen Stress und Burnout.

Der Atem als jederzeit verfügbare Kraftquelle reguliert das Nervensystem direkt: er wirkt psychisch ausgleichend und stärkend auf unsere Nerven, mit einfachen, schnell wirksamen Übungen, ganz ohne Yogamatte und Verrenkungen.

Auch für gestresste Führungskräfte sind die leicht umsetzbaren Breath&Mind-Tools für den Büroalltag optimal geeignet. Damit Stress das Nervensystem nicht länger in Daueralarm versetzt und eine Burn-Out-Spirale verhindert werden kann.
Mehr Infos zum Breath&Mind Stressmanagement hier im Folder.
Mein Kontakt für nähere Infos.