4. Mai 2022
Lebendig und kräftig mit deinem Atem

Spüre deine Kraft: warum bewusstes Atmen dich lebendig macht und stärkt.

Der griechische Ausdruck „pneuma“ heißt übersetzt Atem und bedeutet Hauch, ätherisches Feuer, Lebensgeist und Seele. Atmen steht auf verschiedenen Ebenen vor allem für lebendig sein. Der […]
30. Jänner 2022
Atme dich frei

So atmest du dich frei! Von der Kraft dich innerlich frei zu fühlen.

Spürst du auch den Blues manchmal? Graue Wintertage und zwei Jahre Pandemie hinterlassen ihre Spuren, oft scheinen wir uns im Kreis zu drehen und fühlen uns […]
8. Jänner 2022

Langer Atem gefragt? Warum Stress dich kurzatmig macht.

Das Leben konfrontiert uns tagtäglich mit kleinen und großen Herausforderungen. Hier ist unser „langer Atem“ gefragt, damit wir genug Energie und Ausdauer dafür haben. Doch gerade […]
18. Dezember 2021
Erholung, aber richtig!

Atemlos durch die Weihnachtszeit? 5 Tipps, wie du dir mehr Luft verschaffst.

Wenn sich das Jahr dem Ende neigt, fühlen wir uns oft unter Druck gesetzt. In der angeblich „stillsten Zeit des Jahres“ geht es im Job oft […]