Momentan erlebe ich gerade eine Phase, in der vieles mühelos ineinander fließt und sich die Dinge mit Leichtigkeit ergeben. Ich plane mit wunderbaren Frauen Workshops, meine Kundinnen feiern ihr Leben, eine bringt ihr Buch sogar auf die Bestsellerliste bei Amazon und ich habe kongeniale Sparringpartner gefunden für mein Business, wir inspirieren uns gegenseitig. Bald erscheint mein erstes Interview in einer Tageszeitung zum Thema „Wenn die Intuition den Lebensplan einfach umwirft“. Es läuft mit Leichtigkeit und Freude.
Das war nicht immer so. Ich hatte schwierige und belastende berufliche Phasen in meinem Leben, in denen sich die Schwere auch körperlich durch Schulterschmerzen manifestierte und mir die Freude und Leichtigkeit in meinem Leben abhanden kamen. Sonntag Nachmittag begann ich schon über die kommende Arbeitswoche zu grübeln und oft stieg ich mit einem flauen Gefühl im Bauch und Lustlosigkeit aus dem Bett, nachdem der Wecker schon dreimal geklingelt hatte.
Was hat sich verändert? Wie war mein Weg zurück zu mehr Leichtigkeit und Freude?
Zuerst habe ich mich meinem Körper gewidmet, der sich schon zu Wort gemeldet hatte, dass etwas gar nicht rund läuft. So bin ich zur Atemarbeit gestoßen und hab die Ausbildung zur Atempädagogin gemacht. Das war ein Riesenschritt hin zu einer neuen persönlichen Entwicklung.
Mir wurde klar, wie wichtig es ist, dass ich mich wieder wohl fühle in meinem Körper, dass ich wieder gut in meine Kraft und Energie finde und dass das Leben wieder leichter werden darf. Es nicht nur um Funktionieren und Verantwortung geht für das Außen, für die Arbeit, sondern auch um Verantwortung für mich selbst.
Meine Glaubenssätze wie „Ich muss alles perfekt machen“, „Ich bin für alles verantwortlich“, „Ich muss es allen recht machen“ identifzierte und hinterfragte ich. Auch ob ich sie überhaupt noch brauche und wie es sich ohne diese Glaubenssätze anfühlen würde. Katie Byrons „The Work“ hat mich hier ein gutes Stück weiter gebracht.
Auch hier kam wieder mehr Freude und Leichtigkeit ins Spiel, die Erkenntnis, dass ich mir mein Leben durch meine Gedanken selbst kreire und dass es auch viele andere Optionen gibt.
Für diese anderen Optionen wie etwa den sicheren Job als Juristin verlassen, der einen einengt und nicht mehr passt und etwas Neues wagen, braucht es Mut. Den hatte ich lange nicht. Aber dann kam ein Schlüsselerlebnis.
Eine gute Bekannte wurde schwer krank. Es war mir plötzlich ganz klar, wie endlich alles ist und dass meine Angst im Gewohnten zu verbleiben viel schlimmer war, als das zu wagen, wo es mich hinzog: Andere Frauen zu unterstützen, wieder Leichtigkeit und Freude in ihr Leben zu bringen auch aufgrund meiner Erfahrungen. Endlich hing ich meinen sicheren Job an den Nagel und begann die Ausbildung zur psychologischen Beraterin. Ein weiterer Schritt hin zu meinem Ziel.
Es tauchte die Metapher einer Libelle in mir auf. Mich faszinieren diese Tiere. Sie sind nicht nur wunderschön, sie schillern in allen Farben, sie sind auch fantastische Pilotinnen. Kompetente Fliegerinnen, die mit Leichtigkeit Hindernisse überwinden und sicher ihr Ziel erreichen. Genau darum geht’s auch in meinem Coaching und deshalb auch die Libelle als mein Logo und Markenzeichen.
Meine Libellenmetapher dazu: In meinen Coachings wird zunächst alles, was die Flügel der Libelle beschwert, identifiziert. Gewichte und Schmutz werden abgetragen, das heißt alte Glaubenssätze werden hinterfragt, umgedeutet. Was nicht mehr gebraucht wird, darf gehen.
Wichtig für einen guten Libellenflug ist natürlich genügend Treibstoff, d.h. wieder gut in die eigene Energie zu gelangen, innere Ressourcen zu aktivieren, sich seiner Fähigkeiten bewusst werden und ihnen vertrauen, einen verschütteten Weg zur eigenen Intuition wieder frei legen.
Dies geschieht auch durch die ressourcenorientierte Arbeit mit dem Atem. Hier beziehe ich den Körper mit ein. Damit sind dauerhafte Verankerungen möglich. Die persönliche „Powerressource“ wird kreiert und zugänglich gemacht.
Und so gerüstet ist es ganz leicht Ziele zu erreichen. Wer gut in seiner Kraft ist und persönliche Hindernisse überwindet wie alte Glaubenssätze, die beschweren und nicht (mehr) gebraucht werden, ist frei für das Leben und es fließt wieder mühelos.
Natürlich wird es im Leben immer wieder Herausforderungen geben, auch schwierige Zeiten, wie z.B. der Tod eines geliebten Menschen, aber wir müssen uns nicht unnötig das Leben schwer machen. Es darf leicht gehen. Ein schöner neuer Glaubenssatz. Und trotzdem oder gerade deshalb gibt es eine sichere Landung.
Meine Kundinnen sind oft überrascht, wie leicht es wird, wenn sie gewisse Schritte wagen, bei denen sie zuvor so viele Gründe im Kopf hatten, warum es nicht geht. Viele Befürchtungen waren nur im Kopf, nicht real. Kreiren wir uns das Leben, das wir wollen. Alles andere ist vergeudete Zeit. Und unsere Zeit ist endlich.
Lust mit mir Zeit zu verbringen? Darf´s a bisserl leichter sein (auf gut wienerisch)? Trag dich gern in meinen Newsletter ein. Da gibt´s Übungen und Gedanken von mir für mehr Energie und Leichtigkeit in deinem Leben.